主演：范冰冰,李晨,陈学冬,薛之谦,谢依霖,张涵予,夏雨,林更新,张亮,李菲儿
本期节目中，挑盟家族迎来了嘉宾谭松韵、于莎莎，并集体变身厨师，新一轮的厨艺对决挑战在等待着他们。
李晨 蒙眼喂食陈学冬 ，一言不合竟然上手喂，惹得众人笑作一团。在恐怖春卷环节，李晨选中了大蒜、蟹肉棒，并开始食用，而一旁的队友已经瘫倒在地，究竟是什么样的黑暗料理让成员们面露难色？而后不断传来成员们的尖叫声，又是什么样的黑暗料理让成员们尖叫连连？
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